Dieta na potencję - co jeść na lepszą erekcję?

Jak kakao wpływa erekcję

Artykuł pisany pod okiem Mgr Radosław Siałkowski Specjalista ds.

  • Wampiry mają je montaż
  • Żeń-szeń Shutterstock Cieszy się opinią leku uniwersalnego.

Dieta na potencję Słowo dieta zazwyczaj kojarzy się wszystkim z redukcją tkanki tłuszczowej. Często zapominamy, że dieta to po prostu pewien sposób odżywiania, który może mieć negatywne lub pozytywne skutki dla naszego zdrowia.

Co jeść, żeby poprawić potencję?

Mężczyźni zazwyczaj są przekonani, że dieta czy zmiana diety jest domeną kobiet. Rzadko przykładają uwagę do tego, co ląduje na ich talerzu.

Nie zdając sobie sprawy, jak duże znaczenie może mieć spożywane jedzenie. Żyjemy w pędzie, wszechobecny stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta sprawiają, że nasz organizm ma problemy z prawidłowym funkcjonowaniem.

Niestety, wielu mężczyzn doświadcza przykrej dolegliwości związanej z zaburzeniem erekcji.

Zobacz Więcej

Problem ten dotyka coraz większej grupy mężczyzn, w dodatku dotyka coraz młodszych mężczyzn. Zaburzenia erekcji mogą mieć kilka przyczyn Bardzo często zaburzenia te mają charakter krótkotrwały. Wiele osób próbując sobie poradzić z tym problem, sięga po środki farmakologiczne lub udaje, że problemu nie ma.

Pierwszym krokiem po uświadomieniu sobie problemu, powinna być zmiana diety. Po raz kolejny okazuje się, że to, co spożywamy, ma ogromne znaczenie.

  • Co musisz jeść, aby erekcja była dłuższa
  • Zdrowa dieta, bogata w witaminy i substancje mineralne, ma ogromne znaczenie w zachowaniu zdrowia, atrakcyjnego wyglądu i dobrego samopoczucia.

Osoby borykające się z problemem zaburzenia erekcji powinny wyeliminować ze swojego jadłospisu produkty wysokoprzetworzone. Należy zrezygnować z fast foodów, produktów, które w swoim składzie zawierają sztuczne konserwanty czy tłuszcze utwardzone.

jak kakao wpływa erekcję

Dodatkowo należy zrezygnować ze stosowania używek typu papierosy, alkohol, dużej ilości mocnej kawy. Warto również zrezygnować z mleka krowiego i jego przetworów.

jak kakao wpływa erekcję

Oczywiście oznacza to, że należy dostarczyć wapń z innych źródeł. W zamian należy włączyć do diety fasolę, brokuły, szpinak, migdały, zamiast mleka krowiego można używać mleka sojowego. Badania naukowe pokazują, że mężczyźni cierpiący na zaburzenia potencji powinni spożywać sok z granatu.

jak kakao wpływa erekcję

Granat zawiera wiele przeciwutleniaczy oraz substancji wspomagających prawidłowy przepływ krwi, które poprawiają potencję. Należy wprowadzić do diety produkty uznawane od dawna za afrodyzjaki Ostrygi zawierają dużo cynku, który wpływa na wytwarzanie hormonów płciowych.

Dieta na potencję dla mężczyzn. Co powinieneś jeść?

Kolejnym afrodyzjakiem dobrze wpływającym na organizm jest żeń-szeń. Podnosi on libido, większa przepływ krwi. Co ciekawe, warto do diety włączyć czekoladę, oczywiście w rozsądnych ilościach.

jak kakao wpływa erekcję

Czekolada zwiększa dopaminę i serotoninę, zmniejszając poziom stresu, a zwiększając poczucie szczęścia. Warto sięgnąć po przyprawy, takie jak: goździki, szafran, imbir. Od wieków uważa się, że te przyprawy wpływają dobrze na potencję.

Mężczyźni powinni tak komponować dietę, by dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednie witaminy i minerały. Należy zadbać, by w jadłospisie znalazły się produkty zawierające jak kakao wpływa erekcję E. Witaminę młodości można znaleźć w pestkach dyni, orzechach, zarodkach pszennych, a także w olejach słonecznikowy, z pestek dyni.

Czytaj także

Należy zadbać o wprowadzenie produktów zawierających witaminę A i D. Witaminę A można odnaleźć w podrobach, marchwi, pietruszce czy żółtkach jaj. Witaminę D można odnaleźć w rybach węgorz, łosoś.

jak kakao wpływa erekcję

Ważny jest również magnez. Należy więc sięgnąć po migdały, kaszę gryczaną, kakao, gorzką czekoladę. Każdy mężczyzna borykający się z problemami z erekcją powinien zmienić swój sposób odżywiania.

jak kakao wpływa erekcję

Należy pamiętać, że środki farmakologiczne powinny być ostatecznym sposobem z walki. Co trzeba zrobić, aby poprawić erekcję często problemy z erekcją są chwilowe i zmiana sposobu odżywiania pomoże rozwiązać ten kłopotliwy problem! Peckenpaugh Informacje tutaj zawarte mają charakter jedynie informacyjny oraz nie są poradą lekarską.

  1. Masz kłopoty z potencją, jest na to sposób.
  2. Wskazówki dotyczące erekcji długoterminowej
  3. Twoje zdrowie w twoich rękach Co robić by nie chorować.
  4. Aleksandra Szczygła w Warszawie Streszczenie Obecnie na świecie obserwuje się wzrost zapadalności na choroby cywilizacyjne związane z konsumpcyjnym trybem życia.
  5. Dieta na potencję
  6. Co jeść, żeby poprawić potencję?

Zastosowanie się do nich powinno być skonsultowane na indywidualnej jak kakao wpływa erekcję ze specjalistą. Spodobał Ci się nasz artykuł? Polub nasz fanpage! Polecane artykuły Naturalne probiotyki -jedzenie może być lekiem Korzyści ze spożywania probiotyków Fakty i mity o detoksie Mit czy fakt- cała prawda o detoksie.